Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 200,95g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Bisto Gravy Granules, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Asda Oven Chips, Green Peas (Frozen) , Jus-Rol Puff Pastry, Tesco Lean Stewed Steak in Gravy. Snacks/Sonstiges: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Jacob's Cream Crackers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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