Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Самокат Гранола Классическая, Йогурт Домашний, Варенье, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Mittagessen: Салат Овощной с Капустой и Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Abendessen: Шоколад, Колбаса Докторская, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Sonstiges: Bounty Мороженое, Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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