Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 82,79g | Eiw: 187,39g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: SNT Ultra Omega-3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Global Village Банан, USN 100% Premium Whey, Окское Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Grand di Pasta Фарфалле, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Sonstiges: WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polibak2008's Gewichtsverlauf
|