Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Special K, Almond Breeze Original. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Green Peas, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Sonstiges: Brownie, Hard Salted Pretzels, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Basketball - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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