Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee. Mittagessen: Potato French Fries, Onions, Lettuce, Tomatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Pepsi Pepsi, Cheese Filled Ravioli. mehr...
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5230 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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