Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 23,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kitu Super Ceamer Toasted Hazelnut. Mittagessen: Upstate Farms String Cheese. Abendessen: Animal Fat or Drippings, Kirkland Signature Organic Eggs, Spinach, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Corn Muffins , Dinner Rolls, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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