Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
80,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 130,48g | Kohlh: 120,91g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ярче Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авангард Яйцо Куриное С1, Марина с Тунец с Яйцом, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Ярче Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Марина с Тунец с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Марина с Картофельное Пюре, Марина с Сердце и Печень на Молоке. Abendessen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Марина с Тунец с Яйцом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Марина с Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|