Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Льняные Семена, Чай, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Банан, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Ванта Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Морковь. Mittagessen: Цикорич Цикорий Цикорич, Ясный Луг Молоко 3,2%, Печенье , Иван-Поле Яблоко Печёное. Abendessen: Травяной Чай, Ванта Слойка с Сыром, Печенье, Кубанский Молочник Творог 5%, Золотой Колос Пирожное Лидия, Подсолнечник Замоченный, Призма Яблоко Ред Делишес, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akshunela's Gewichtsverlauf
|