Мелкий Лютик's Notizen, 05 Feb 22

Ищу напарницу 18-25 лет с весом 58-61, которая питается на 1700 ккал в день, чтобы делиться рационом и результатами.

59,5 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1673 kcal

Fett: 86,29g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 146,43g.   Frühstück: Global Village Масло Виноградной Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Хлеб Бородинский, Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Сливочное Масло, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морковь, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Пир Пак Продукт на Растительной Основе Фасованный со Вкусом Сыра "Постный", Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Свиные Ребрышки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Чай, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. mehr...

1932 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...