Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 82,31g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Копченов Куриный Фонарик, SPAR Блинчики с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый. Mittagessen: Пятерочка Хурма, Борщ с Курицей, Голден Яблоко, Лимак Хлеб Подовый. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лимак Хлеб Подовый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Каждый День Куриные Голени с Кожей, Inkerman Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Атяшево Колбаса Деревенская, Лимак Хлеб Подовый, JAMIX Fit Джем Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|