Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Camembert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ener Bio Buchweizenbrot. Mittagessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Maggi Rahmsauce Zum Braten, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Saaten Knäcke. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Milbona Skyr Pur, Physalis, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Sahnelikör, Zuckerstange. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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