Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 88,33g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral 9 Grãos, Café. Mittagessen: Cenouras, Predilecta Milho em Conserva, Repolho-Roxo, Acelga, Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Batata Doce Cozida. Abendessen: Suco de Acerola, Gengibre, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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