Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3890 kcal
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Fett: 150,68g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 380,14g.
Frühstück: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Domatesler, Acılı Ezme, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri, Beyaz Peynir. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Abendessen: Rakı, Penguen Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Tarhana Çorbası, Kocaman Ortaya Karışık (Deniz Ürünleri Kızartma). Snacks/Sonstiges: Donut, Elmalı Kurabiye, Sütlaç, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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