Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Zeytin. Abendessen: Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Elma. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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