Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 141,17g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Mangas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Continente Tortitas de Arroz, Super Bock Mini, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Bola de Lenha, Kania Sopa de Cogumelos. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Hellmann's Maionese, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Chocolate Negro 70%, Ovo Cozido, Peras, Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Canela , Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Super Bock Mini, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Bola de Lenha. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|