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Sem alteração no peso. Estou reduzindo os carbos gradualmente. Mas tem rolado bastante queijos e vinhos à noite. Embora a quantidade não seja exagerada, acho que vou precisar cortar os queijos ou pelo menos diminuir. Quem consegue resistir a um bom Malbec?
Bjs a todos.
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Escondidinho de Carne Seca, Abobrinha Recheada, Empada Brasil Empada de Frango, Azeitonas, Frescatto Kani Kama, Palmito, Cenouras Cozidas, Gengibre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Nutrilatina Diet Shake Morango, Molico Leite Desnatado. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
o problema não tá no queijo haha tá no vinho.
02 Jun 14 vom Mitglied: Thiagozyzz
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05 Jun 14 vom Mitglied: Simonelgs
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Simonelgs's Gewichtsverlauf
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