Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Telur Ceplok, Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Es Buah, Chia Seed, Pepaya, Teh Manis. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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