Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Delight Финики Королевские . Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Айсберг, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная, Печенья. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|