Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 78,61g | Eiw: 105,26g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: Trung Nguyen Вьетнамский Растворимый Кофе 3 в 1, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Помидоры, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой. Mittagessen: Чай, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Bornier Горчица Дижонская, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Приосколье Мышечный Желудок. Abendessen: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Чай, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Винегрет, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|