Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Plain Yogurt, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Abendessen: Mixed Nuts, Cottage Cheese. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Dagher113's Gewichtsverlauf
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