Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 88,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Mittagessen: Греческий Салат, Табрис Дорада на Мангале. Abendessen: Зеленый Чай, Греческий Салат, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Банан, Вода (в Бутылке), Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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