Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen . Mittagessen: Möhren, Aldi Rote Paprika, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Tzatziki, Baktat Rote Linsen Gekocht, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Abendessen: Grüne Oliven, K-Classic Tzatziki Quark, Baktat Rote Linsen Gekocht, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Butterkeks, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Amicelli Amicelli. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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