Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
113,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3825 kcal
|
Fett: 130,08g | Eiw: 200,80g | Kohlh: 456,98g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi , Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Kotimaista Vihannessekoitus , Spice Up! Makea Thai Chilikastike, Kotimaista Sipulikerma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Abendessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Vihannessekoitus , Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Taffel Juusto Snacks, Oivariini Vähärasvaisempi , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Nestlé Aino Lumoava Lakritsi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Mokkapalat. mehr...
|
|
3798 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 50 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|