Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Mandarine. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Aldi Paprika, Tomaten. Abendessen: Rama Cremefine 7%, REWE Mischsalat, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Champignons, Porree, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot (mit Margarine), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Orangen, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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