Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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112,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Usus Ayam, Sayur Lumpia, Tempe Goreng, Kebab. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Selada Daun Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Abendessen: ABC Saus Sambal , Shirataki Mie Kering Shirataki, Sup Mie Instan, Sawi Hijau, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Cheese, Tempe Goreng, Usus Ayam, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Indomaret Sumpia Udang, Semangka. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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