Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 24,30g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur. Abendessen: Aice Es Susu Lapis Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
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