Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
|
129,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2974 kcal
|
Fett: 159,98g | Eiw: 171,72g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Mittagessen: Махеевъ Клубничный Джем, Махеевъ Клубничный Джем, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Snacks/Sonstiges: Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. mehr...
|
|
3707 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|