Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 21,15g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Migros Labne, Siyah Zeytin, Eti Etimek, Muz. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Çavdar Ekmeği, Nohut Yemeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Gün Kurusu. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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