Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
92,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 27,65g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Листья Салата, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару), Помидоры. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
алекс841's Gewichtsverlauf
|