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hari ini diet 😂😂😂
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73,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Telur Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Kong Kee Egg Tofu, Minyak Wijen, Minyak Bunga Matahari, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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