Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
48,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: Конфетки из миндаля и фиников, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод) , Кабачок, Сметанин Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного, Brandosfera Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Редька, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Просто Яйца Куриные, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый. Abendessen: Сельдерей, Петрушка, Укроп, Редька, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод). Snacks/Sonstiges: Редька, Йогурт 3,5%(Максатихинский Маслодельный Завод), Лимон, Орехи Кешью, Ягодное желе из йогурта. mehr...
|
|
1186 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olsmirn3's Gewichtsverlauf
|