Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
100,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 64,63g | Eiw: 208,56g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Желток, Russian Caviar Икра Черная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Филе Индейки, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Красная Цена Сливки 10%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Russian Caviar Икра Черная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|