Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 92,47g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Брест Литовск Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сбарро Компот из Черной Смородины, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Яйцо Куриное, Колбаса Домашняя, Свекла Вареная, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Сбарро Компот из Черной Смородины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Карельский Продукт Варенье из Морошки. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|