Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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112,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Roka (Roket), Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Kivi Meyvesi, Muz, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Sonstiges: Çaykur Yeşil Çay , Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hatcikcee's Gewichtsverlauf
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