Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Cheddar-Käse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen . Mittagessen: Lauchzwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Alnatura Sesam Ungeschält, K-Classic Tzatziki Quark, Aldi Rote Paprika, Baktat Rote Linsen Gekocht. Abendessen: Lidl Pommes Frites, Lidl Laugenbrötchen, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Bio Company Hummus Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Biscoteria Zupfkuchen. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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