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Un jour de repas équilibré après une semaine d'excès et ça redescend déjà :)
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Carrefour Biscuits Petit Déjeuner. Mittagessen: Sodeb'O Salade Manhattan. Abendessen: Glaces au Chocolat, Glaces à la Vanille, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Carrefour Pommes Duchesse, Mousline Galettes de Pomme de Terre, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Espresso, Ritter Sport Espresso. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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