Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 73,32g.
Frühstück: Ayam Kecap, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kembang Kol (Beku), Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sakurameo007's Gewichtsverlauf
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