Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: Koffie, Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Rivercote Beschuit Volkoren. Mittagessen: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Gekookt Ei, Lidl Brie, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes, Aldi Yorkham, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Rode Kool met Appel, Chef Select & You Groenteschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Custard. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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