Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Orangen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milbona Quark 20%, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. Mittagessen: Kürbissuppe, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Spitzkohl, Möhren, Kürbissuppe, Porree, Champignons, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Monarc Cupcake . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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