Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 225,13g.
Frühstück: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Велком Грудинка Домашняя. Mittagessen: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Петелинка Котлета Сливочная. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|