Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 73,21g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Myprotein The Whey. Mittagessen: Great Value Mountain Trail Mix (50g), Pears, Bananas, Red Delicious Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Abendessen: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Publix Small Sweet Green Peas, Fried Egg without Fat, Vigo Saffron Yellow Rice. Snacks/Sonstiges: Chobani Coffee Creamer Hazelnut Flavored. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Staying steady is good! Hope you're day is a good one. 👍
07 Feb 22 vom Mitglied: _bec_ca
|
Yep, I'm working towards maintenance 🙂
07 Feb 22 vom Mitglied: Joe Alec
|
07 Feb 22 vom Mitglied: Joe Alec
|
*your. I hear maintenence can be tricky. Not any trickier than foraging for mushrooms and going to ned school, so it looks like you've got this. 👍💖
07 Feb 22 vom Mitglied: _bec_ca
|
😂 we shall see! So far I've been able to up my intake a bit, but I'm holding steady at a still relatively low intake for maintenance. Damn my low metabolism! 😅
07 Feb 22 vom Mitglied: Joe Alec
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Alec 's Gewichtsverlauf
|