Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Mittagessen: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lechuga, Tomates. Abendessen: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Salmón al Horno o a la Parrilla, Carbonell Aceite de Oliva Virgen, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Del Monte Piña en Rodajas. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 72%, la Abuela Eladia Campoduras. mehr...
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3216 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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