Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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111,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: משק צוריאל צפתית מעודנת 5%, Миндальное Молоко, Хлебец, אבוקדו Avocado, תנובה גבינה לבנה 5%. Mittagessen: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Изюм, Огурец (без Кожуры), Лосось. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин, Английский Грецкий Орех, Banana Banana. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,6 kg pro Woche
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rachinskymaria's Gewichtsverlauf
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