Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3139 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 245,89g | Kohlh: 306,26g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Яйцо, Орехи Кешью, Помидоры, Арахис. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Bucatini N.9. Abendessen: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Sonstiges: Перепелиное Яйцо, Салат, Barilla Bucatini N.9. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
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