Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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78,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 271,09g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Pacific Pride Pink Salmon Canned, Lettuce, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Abendessen: Selection Légume Californien, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Diced Butternut Squash. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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