Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 147,90g | Kohlh: 193,24g.
Frühstück: Pisang, Madu, Madu Nusantara Madu, Allaire Chocolate Peanut Spread, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Mittagessen: Telur Rebus, Melon, Labu Dimasak. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Brokoli, Kecambah, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Blewah Melon, Semangka, Kimbo Sosis Sapi, Yakult Yakult, Yummy Blueberry Yoghurt, Semangka, Melon. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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roseve04's Gewichtsverlauf
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