Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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106,9 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 43,30g.
Mittagessen: Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun). Abendessen: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, No Name Long Grain White Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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