Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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356 kcal
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Fett: 3,53g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 56,82g.
Frühstück: Grapefruit, Apple. Mittagessen: وليمة خضار مشكلة (بازلاء وفاصولياء وجزر), بخاري صدر دجاج مشوي . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jomanh1929's Gewichtsverlauf
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