Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 시금치나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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