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Headed in the right direction .... made breakfast for Laura this morning .... will do some pull ups abs and push ups today .... will get in a run Friday morning (ran on Wed) then off to the beach ! can't wait )
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115,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Double Fiber Wheat Bread, Cheddar or American Type Cheese, Egg (Whole), Bologna. Mittagessen: Light Mayonnaise, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Bologna, Double Fiber Wheat Bread. Abendessen: Pasta Sides - Chicken. Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Virginia Peanuts (with Salt). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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daniel2134's Gewichtsverlauf
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